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Termine
Die Terminauswahl wird in Kooperation mit dem bundesweiten Terminkalender Termine Regional bereitgestellt. Haustiere müssen nicht zwingend zugelassen werden, dies obliegt den Veranstaltern bzw. Veranstaltungsorten. Bitte informieren Sie sich über die Zulassung von Hunden im Vorfeld, alle Angaben ohne Gewähr.
Richtig atmen für Stressabbau und innere Gelassenheit
- Wann?
- Donnerstag, 21.11.2024
- Uhrzeit:
- 16:30 Uhr - 17:30 Uhr
- Wo genau?
- Therapieraum Praxis Dr. Schwenk, Vogelsang 1A, Sierksdorf
- Kosten:
- 15,00 €
- Kategorie:
- Sonstige
Langbeschreibung
Richtig atmen ist die Grundlage für Gesundsein. Atemübungen mit Meerblick.
Richtig atmen ist die Grundlage für Gesundsein.
Guter Atem hilft Spannungen zu lösen und Stress abzubauen, Ängste und Sorgen loszulassen, er unterstützt unser Herz-Kreislaufsystem, sorgt für einen gesunden Schlaf, für Rückengesundheit durch eine bessere Haltung, stärkt das Immunsystem und die Lebensenergie und hilft zur Linderung von Lungenerkrankungen und weiteren körperlichen Beschwerden. Einfache und sanfte Übungen, die im Sitzen ausgeführt werden, helfen sich von Verspannungen zu lösen, um den Atem freier fließen zu lassen. Der Atem bekommt mehr Raum und geht tiefer, der ganze Körper wird mit mehr Sauerstoff versorgt. Im Laufe der Übungen kann sich eine tiefe innere Ruhe einstellen. So lernen Sie mit Hilfe des frei fließenden Atems, besser die täglichen Anforderungen zu bewältigen und in Stresssituationen gelassener zu bleiben.
60-minütige Gruppe von 16:30 bis 17:30 Uhr mit Ines Haselwander, ab 3 Teilnehmer.
Kursgebühr: 15,00 EUR/Person, mit Voranmeldung, Tel. 04561-6120320
Einzelsitzung: Termine nach Vereinbarung
Quelle
Therapieraum Praxis Dr. SchwenkVogelsang 1A
23730 Sierksdorf
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Die Verantwortung für die sachliche Richtigkeit der Angaben liegt bei den Veranstaltern.
