Termine
Die Terminauswahl wird in Kooperation mit dem bundesweiten Terminkalender Termine Regional bereitgestellt. Haustiere müssen nicht zwingend zugelassen werden, dies obliegt den Veranstaltern bzw. Veranstaltungsorten. Bitte informieren Sie sich über die Zulassung von Hunden im Vorfeld, alle Angaben ohne Gewähr.
Qigong im Herbst - aktiv die Abwehrkräfte stärken
- Kurzbeschreibung:
- In der chinesischen Tradition wird die Immunkraft vor allem durch den Lungen- und Dickdarm-Funktionskreis bestimmt.
- Wann?
- Samstag, 19.10.2024
- Uhrzeit:
- 10.00 - 15.00 Uhr
- Wo genau?
- vhs-Zentrum an der Nikolaikirche, R 02, Nikolaikirchhof 3, Flensburg
- Kosten:
- 36,40 €
- Kategorie:
- Kurse, Seminare & Kurse, Vorträge, Bildung, Kurse
- Quelle: vhs Flensburg
Langbeschreibung
n der chinesischen Tradition wird die Immunkraft vor allem durch den Lungen- und Dickdarm-Funktionskreis bestimmt. Dies deckt sich mit den Erkenntnissen der westlichen Medizin, die in der Darmflora einen wesentlichen Aspekt zur Erhaltung der Gesundheit sieht. Über die Nase, die mit den Lungen verbunden ist, können Krankheitserreger in einer gewissen Weise abgewehrt werden. Zudem ist eine gute und tiefe Atmung essenziell für die Sättigung des Blutes mit Sauerstoff.
In diesem Kurs werden gezielt Übungen für den Lungenfunktionskreis und solche, die unsere Mitte (Verdauung / Darm) unterstützen, gezeigt.
Durch Anspannung, Stress, Sorgen funktionieren die ansonsten autonom ablaufenden Selbstregulierungsprozesse im Körper nicht mehr so gut. Meditative Übungen aus dem "Stillen Qigong“ unterstützen hier und das vegetative Nervensystem reguliert sich.
Akupressur-Übungen zur Erkältungsvorbeugung runden das Seminar ab.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig!
Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken oder Gymnastikschuhe, eine leichte Decke und nach Bedarf ein kleines Kissen für den Kopf mitbringen.
Anmeldung über www-vhs-flensburg.de, Kursnummer: 242-32455
Quelle
VHS FlensburgSüderhofenden 40
24937 Flensburg
Telefon: 0461855000
E-Mail: klee.juergen@flensburg.de
Die Verantwortung für die sachliche Richtigkeit der Angaben liegt bei den Veranstaltern.